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养成好的用眼行为。

良好的用眼行为可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节，复学后继续保持良好的用眼行为。

1.读写姿势保持“一尺、一拳、一寸”。

2.读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，远眺。

3.不在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。

蒸汽眼罩可以预防近视保护双眼，欢迎品牌OEM蒸汽眼罩

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因为蒸汽眼罩源于日本，所以人们从日本购买的蒸汽眼罩都是根据日本国人设计的，在某些方面不一定十分契合中国人，不能很好的缓解1疲劳。 因此拥有一款适合本国人的蒸汽眼罩十分重要。而妙手蒸汽眼罩是专门为国人设计的蒸汽眼罩。一般大家的午休至少半小时，但传统的蒸汽眼罩一般发热时长15分钟左右，蒸汽眼罩，蒸汽量大约在160mg，根本不够用，还没睡醒就失效了；而妙手蒸汽眼罩的发热时长能长达30分钟，蒸汽量大约在300mg左右，发热更持久，更水润，能让你拥有一个美妙的午休，蒸汽眼罩价格，下午更有精力去工作学习。蒸汽眼罩服务

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近的研究还发现，叶黄素在大脑健康中发挥着重要作用，甚至可能有助于预防***退行性***。正如2012 年发表的《中的叶黄素的***保护作用》(Neuroprotective Effects of Lutein in the Retina) 指出，叶黄素可通过防止下面这些状况发生，来改善您的大脑和认知能力：

· DNA 损伤

· 消耗脑源营养因子 (BDNF)，这种物质对于大脑健康至关重要

· 突触素的降解，突触素是一种参与阿茨海默氏病和等***退行性***的突触囊泡蛋白

叶黄素和玉米黄质还被证明有助于保持大脑白质的完整性，这同样可以降低年龄相关性的风险。

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